BMI ไม่ได้บูลลี่ใคร ตอนที่ 3
มันแค่เก่งคณิตศาสตร์
แล้วควรอยู่ช่วงไหน?
ในผู้ใหญ่ทั่วไป โดยเฉพาะวัยทำงาน
ข้อมูลจากการติดตามประชากรจำนวนมากพบว่า
BMI ประมาณ 20–22
มักสัมพันธ์กับความเสี่ยงโรคหัวใจและอัตราตายรวมที่ต่ำกว่าโดยเฉลี่ย
จึงอาจเรียกช่วงนี้ว่า
“ช่วงสมดุลหรือช่วงที่ความเสี่ยงต่ำกว่าโดยเฉลี่ย”
ไม่ได้หมายความว่า
ขาดนิดเกินหน่อยจากค่านี้
จะทำให้เกิดปัญหาทันที
แต่เมื่อมองเป็นภาพรวมประชากร
ความเสี่ยงมักต่ำสุดบริเวณกึ่งกลางนี้
ก่อนจะค่อยๆ สูงขึ้น
เมื่อ BMI เพิ่มหรือลดออกจากช่วงสมดุล
รูปร่างและสัดส่วน
ช่วยสะท้อนแนวโน้มความเสี่ยงได้ระดับหนึ่ง
โพสต์ถัดไป
แล้วในผู้สูงอายุล่ะ?
#BMI #น้ำหนักตัวไม่สุดโต่ง
#ชื่นชีวิตจิตใจ #CheeryChirpy #SmartHealthMadeSimple
